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Bonjour !

LA DÉCEPTION

QUESTION : Quelles sortes de choses te déçoivent? 

Une déception n’est jamais agréable, que ce soit une relation qui n’ait pas fonctionné, que vous ayez manqué une opportunité majeure pour votre carrière ou même un objectif important dans votre vie

C’est l’insatisfaction qui survient suite à un double phénomène : nous attendons quelque chose d’une situation et nous ne sommes pas maîtres de son dénouement ou de son déroulement

La déception est une forme de contrariété qui vient de voir ses espoirs anéantis.

  • Exprimez vos sentiments

Si vous êtes face à une déception importante, il est naturel que vous soyez énervé ou même inconsolable.

Vous pourriez ressentir un profond chagrin. Il est important de reconnaître votre douleur. N’ayez pas honte de pleurer. Aucune recherche n’a prouvé que trop de larmes soient mauvaises pour vous

Si vous pouvez extérioriser votre colère et vos émotions à une personne en laquelle vous avez confiance et qui vous a toujours écouter sans vous juger. Cela vous fera beaucoup du bien, et pourra vous calmer

 

  • Prendre du recul

Prenez du recul et demandez-vous ceci aurait-il de l’importance dans un 6 mois ? 3 mois?  1 mois ? Il y a de bonnes chances qu’il y ait une lumière au bout du tunnel

  • Ne vous complaisez pas trop longtemps dans votre chagrin

Il est très bien d’exprimer vos sentiments et de reconnaître que vous êtes triste et déçu.

Si vous passez des semaines à vous lamenter sur vous-même, à vous sentir comme un perdant et alors comment pensez-vous jamais accomplir quelque chose ? Donnez-vous une semaine pour pleurnicher, peut-être deux ou un mois entier si vous êtes vraiment dévasté.

Mais dites-vous bien que plus tôt vous commencerez à penser positivement, plus tôt vous pourrez travailler à votre réussite.

  • Faites l’effort de voir le bon côté des choses :

Vous pensez peut-être qu’il n’y a absolument rien de positif dans cette situation, mais ceci est rarement le cas.

Essayer de trouver le bon dans la situation vous aidera à penser positivement. Et si vous voulez aller de l’avant et dépasser votre déception, ce sera nécessaire.

  • Apprenez de vos défaites :

La déception et l’échec forgent le caractère et la patience, quand on le veut. Ils peuvent vous apprendre à gagner et à perdre avec grâce, Nous ne pourrions jamais développer la persévérance si notre vie était exempte de problèmes.

  • Faites une pause :

Si vous essayez de résoudre le problème directement après un échec, vous avez de bonnes chances de prendre une décision par désespoir et non d’un point de vue rationnel.

Ne faites rien qui vous ferait vous plaindre ou vous agacerait : libérez votre esprit, faites quelques choses de différent et commencer à vous remettre

  • Entraînez-vous à accepter les choses :

C’est également un point important pour faire face à une déception. Peut-être est-ce le cas, mais c’est arrivé et vous ne pouvez rien y changer. C’est maintenant dans le passé et vous êtes dans le présent. Si vous voulez avoir un meilleur futur, il vous faudra accepter le passé pour ce qu’il est, même s’il est fortement déplaisant.

  • Faites vivre l’espoir :

Garder l’espoir est la clé d’une vie heureuse et satisfaisante, qu’importe à quel point vous pouvez être déçu.

Restez optimiste, voyez les choses de façon positive et du bon côté.

Fréquenter des gens optimistes est un bon moyen de devenir vous-même une personne optimiste. Si tout le monde autour de vous, affaibli votre moral, comment pouvez-vous avoir de l’espoir ?

«ARRETER DE SOUHAITER, COMMENCER A FAIRE – ET C’EST CE QUE J’APPELLE : PASSEZ À L’ACTION»

Écoutez ce podcast – Épisode 13 : 8 Astuces pour sortir plus fort de toutes déceptions 



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